TIPS.
- Realiza los ejercicios con respiraciones profundas
- Cojo en la primera posición y suelto aire al ejecutar el movimiento
- Lo realizaremos en series de 15 repeticiones cada ejercicio (2 series X 15 repeticiones)
- No olvides estirar al terminar los ejercicios
- No tengas prisa, ejercicios lentos y controlados
Dña. Carmen Menéndez López- Carrero
No col: 12. 766