TIPS.

  • Realiza los ejercicios con respiraciones profundas
  • Cojo en la primera posición y suelto aire al ejecutar el movimiento
  • Lo realizaremos en series de 15 repeticiones cada ejercicio (2 series X 15 repeticiones)
  • No olvides estirar al terminar los ejercicios
  • No tengas prisa, ejercicios lentos y controlados

Dña. Carmen Menéndez López- Carrero

No col: 12. 766

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