TIPS.
• Realiza los ejercicios con respiraciones profundas
• Cojo en la primera posición y suelto aire al ejecutar el movimiento
• Lo realizaremos en series de 15 repeticiones cada ejercicio (2 series X 15
repeticiones)
• No olvides estirar al terminar los ejercicios
• No tengas prisa, ejercicios lentos y controlados

Dña. Carmen Menéndez López- Carrero
No col: 12. 766

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