TIPS. • Realiza los ejercicios con respiraciones profundas • Cojo en la primera posición y suelto aire al ejecutar el movimiento • Lo realizaremos en series de 15 repeticiones cada ejercicio (2 series X 15 repeticiones) • No olvides estirar al terminar los ejercicios • No tengas prisa, ejercicios lentos y controlados Dña. Carmen Menéndez […]